﹝ 200 hours Yoga TTC﹞ 學的不只是瑜珈
In your understanding of the purpose of life? In the question “who am I”?我覺得這個題目很難，覺得老師出的是一個人生的功課。
那個題目太難。一個月的TTC被各種朋友問了頗多，只能先從我知道的跟大家分享。
TTC是什麼？妳要當瑜珈老師唷？
TTC=teacher training courses，這次200小時的學習，證書對我的意義是「我可以分享(教)瑜珈」(截至目前為止還沒有打算教瑜珈維生)
談到「瑜珈老師」，老師曾經有過一個課堂的學生，是新面孔，所以老師就問她：身體有沒有特別要注意的疾病或受傷......的呢？她回答：都沒有，我是個瑜珈老師。我要把這個故事記下來，這樣的說自己是「瑜珈老師」代表的是什麼呢？
沒有打算教瑜珈維生，那幹嘛要上TTC？
原因約莫為：還挺喜歡瑜珈的，片段的聽到老師們上課分享的瑜珈經(哲學)感覺很有意思，想要系統的學習更多、我爸時常問一下做什麼動作可以幫助怎樣，我只能黑人問號回給他(現在我可以私人特訓了)、還有老師說初學者就算沒學過瑜珈也可以去XD
TTC結訓之後，我不太關心是不是有什麼很好的理由來，只能說很開心我有來，並且好好地完成。TTC是個不做對我來說不會怎麼樣，但是做了很不一樣的事情。
TTC老師教些什麼？
指導我們200TTC的老師是Dominique Renucci，這位法國老師除了體位法、瑜伽哲學、解剖學、教學方法之外，還有營養學、生活、環保、愛護動物......等等，不只是嘴巴說說，她帶給我們的還有很多好的觀念以及身體力行的示範。
記得第一天早上體位法的第一堂課，老師說：左邊的手抓右邊的腳踝、右邊的腳轉90度向上伸直，手忙腳亂的一番，發現同學們很多都做到了這些不符合人體工學的動作，累到覺得有點精神崩潰，所謂老師說的身體跟腦子沒有連結就是這麼一回事。
在上課的平台，老師不允許我們說做不到。
It is not because things are difficult that we do not dare, it is because we do not dare that they are difficult.
Lucius Annaeus Seneca
老師有很強的信念帶給我們，讓我從第一天很厭世累到想打包回家的練習，到後來體位法的進步幅度大概有之前兩年的練習那麼多。
一開始教了最複雜的，做不到就往替代調整，再做不到就去練習哪個部位的關節或肌肉，下禮拜就可以做替代了。
記得第一次做 salamba sarvangasana(肩倒立)的時候，因為肩膀太緊，老師多拿了一塊瑜珈墊放在肩膀下，解釋了一番說這樣才不會受傷。過了幾天又做到一樣的動作，我自動(無腦的)去拎了墊子去放在肩膀下，老師看到之後超火大的說：「妳在幹嘛？為什麼要這麼做？妳的肩膀沒有問題」本來覺得超級黑人問號，之前叫我放怎麼又不用放了，只好安慰自己難不成這麼快我肩膀就開了(?)結果，隔天解剖學就有詳細的說明，根據我手可以放下的角度，一是那幾天的練習有很好的效果，二是想必老師之前解釋的時候完全有聽沒有懂。
Dominique是個多好的老師：在TTC尾聲實習課說完namaste的時候，覺得感動泛淚，那時候我的腦子把guru這個單字有了重新的連結。
對我來說，Dominique=guru。
我身體很不柔軟是否不適合做瑜珈？
我都可以了(↓)，還有很多更勵志的故事可以找來分享。
心得寫三天三夜也寫不完。
有些問題的分享想到再補，哲學的問題先留著自己。
2019.2補充
一個月都吃素耶！會不會怎樣？
身為一個無肉不歡的人，TTC之前也這樣想過XD
抱持著就看看會發生什麼事吧的心情，吃飽了很多肉前往。事實上是：完全不會怎麼樣，不吃肉與奶蛋沒有讓我變的虛弱，反而因為很多的練習我還肌肉量變多，變得更精實(也變更瘦了)；豐富且有創意的蔬食餐也讓我在食物這件事情思考變得更寬廣。
過去的我覺得沒有肉就是不好吃，那些素食要不就是好油膩、要不弄些素肉素魚的......吃那些加工品有比較好嗎？在TTC的過程當中，有學姊分享純素蛋糕(超級好吃，不特別說怎麼會知道是純素的)、vegan cheese、天貝；老師分享water kefir、康普茶，這些食物都之前沒有試過而且很美味。
現在的我，還是一介凡人，我把一天兩餐的習慣保留，其中一餐盡量是純素；一個月吃純素對我的影響是：學習不排除異己(ex…素就是不好)的探索、體驗這些不同觀點的世界。其實吃純素並不壞嘛，也能夠認識很多之前不會主動接觸的食材；挖掘沒吃過的純素餐廳現在也成為我的生活樂趣之一。
200個小時的生活在做什麼？
每五天休息一天，一天的課表約莫是
7 am ~ 10 am : 冥想、淨化、能量控制調息法、體位法
(是說我本來還因為冥想時間很久打算買一個專門的坐墊，後來完全關在行李箱裡面，瑜珈墊+瑜珈磚+瑜珈繩萬能！)
10 am ~ 11 am : 早午餐 ❤ ❤ ❤開心吃飯時間
11 am ~ 2 pm : 理論 ：解剖學、哲學、教學理論、瑜珈治療、營養學…..
(這時候只要有咖啡喝就覺得很棒，有豆漿加簡直人生圓滿XD)
2pm ~ 4pm : 休息 ❤ ❤ ❤
(我的立馬沖澡睡午覺時間，除了實習後結訓前的那天跟同學跑去吃冰之外我整個培訓的這個時間都在睡XD)
4pm ~ 6pm : 第二場體位法練習
6pm~晚餐 ❤ ❤ ❤開心吃飯時間
晚餐~寫功課、練習、聊天、睡覺
跟錢有關的事情
覺得跟錢有關的事情跟價值觀有很大的關係，每個人都不同沒有什麼好分享的，畢竟一次培訓不是一個小數字，可能是等於幾次出國旅行、可能要存(賺)錢很久、可能要從參加培訓是為了什麼(或是不為什麼)來思考。
我通常都會用我完全很感謝自己以及過程中推坑的人來表達我對TTC的結果來說明我認為很值得。
最近認識了一位新朋友，也聊到這件事情，他用我從來沒有想過的角度思考，拿計算機按一下：培訓費用/200hr=NT$800多。這個數字完全讓我覺得老師跟主辦的Kite都是佛心來著，培訓費用包含吃、住以及課程，平時上一個課一小時超過千元的比比皆是，但是能夠有如此專業、資深且影響深刻的老師能有幾位？
雖然這樣計算很庸俗，但是沒攤開來這樣算過從來沒感覺超值XD只好庸俗的跟大家分享以表達能夠參加培訓的感謝。
