〔瑜珈〕瑜珈服與周邊分享

jessie hsu
Feb 12, 2021

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剛開始接觸瑜珈的時候,好像也沒特別說要穿什麼好,所以我很常穿個uniqlo的bra top就去上課了;稍微有比較規律練習之後(其實也才一個禮拜一次)幻想自己先求有裝備,然後,應該就會好好練習。

時常在教室或是培訓的時候被問瑜珈服品牌或是哪裡買的,現在應該算是有在規律練習,也稍微算是可以分辨這個瑜珈投資(?)是需要還是想要,可以分享一下需要的項目以及一不小心就可以無極限的想要。

瑜珈練習真正需要的我覺得只有:瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩、上衣+褲子。

瑜珈墊

我自己在Little Cloud Yoga Accessory 小雲雲的瑜珈配件 LCYA試過很多款式之後,平時練習的用的是manduka 瑜珈墊4mm,會有人稱青蛙牌(梵文的青蛙就是manduka,也是一個瑜珈體式);另外一個旅行墊是liforme。

挑選的原則其實建議自己試試看比較準:

  1. 材質:因為練習的時候有些人會大流汗、有些墊子的材質會滑,也有些材質很容易有屑屑;現在很多墊子也有講究材質是永續環保的,待下一塊墊子我應該也會研究一下。
  2. 有中線:練習的時候正位真的很重要,尤其是初學的時候,哪裡是左邊哪裡是右邊是相當重要的,有沒有在體式中彷彿「做到了」但其實身體歪斜的很,中線能夠幫忙提醒自己。
陪我好一陣子的manduka,中線自己用紙膠帶貼

與墊子相關的非必要周邊是瑜珈鋪巾還有瑜珈背帶

鋪巾有些超級會流汗的人可以幫助止滑或是墊子溼答答的;在瑜珈教室使用公用墊的話能夠比較安心衛生一些,旅行時我有時候也只會帶鋪巾,在草地、沙灘或是地毯上鋪了就能用使用。我自己用的是Yogitoes;純粹是看到好看就買了,至今沒換過,覺得蠻好用。

瑜珈背帶其實可以用瑜珈繩綁了就可以攜帶了(見上圖),我現在用的是好朋友送的少女系sugarmat(流蘇好可愛啊)

瑜珈磚、瑜珈繩

這個品項我都推薦沒有品牌偏好或是不知道怎麼買的話,可以試試台灣品牌VITASTYLE,他有個長期的組合價格,兩塊瑜珈磚+一條瑜珈繩只要NT$599,這個價格真的很佛系。

manduka的磚上面的字很美:D

瑜珈磚是個超級多功能的輔具,很多培訓或是工作坊更是很好的椅子XD

瑜珈繩是手不夠長、各種肌肉太緊......等等幫忙縮短這些世界上最遙遠的距離的好幫手、也能拿來綁瑜珈墊當作瑜珈背帶。(也是培訓或工作坊長時間坐著的時候把自己綁起來的好幫手)

瑜珈服與瑜珈褲

老實說挑選的原則基本上應該就是自己喜不喜歡最重要,真的有需要注意的就是

  1. 合身:不是說要穿超緊身,只是很多體式,例如下犬式,衣服就沿路滑落,對練習來說蠻分散自己注意力的。或是會擔心曝光的款式就別買了。
  2. 布料延展性&會不會透光:有些褲子很驚人的即使是黑色,在前彎或是一些延展的體式,內褲花色就顯露無遺。淺色的褲子有些人也很會很擔心,老實說:淺色褲子好像真的難免,購買前試穿看看或是一樣會擔心曝光的款式就別買了。
  3. 容易穿脫:這個定義每個人不同,例如我喜歡的運動內衣後面有漂亮的交叉,但是也很多朋友超討厭這種線,覺得怎樣都拉不好XD所以可以想像一下流汗之後,那個瑜珈服裝的材質是否還是舒適。

我櫃子裡最多的瑜珈服是lululemon ,不得不說它的材質真的比較耐洗,川很多次或很久都算能很保持衣服的狀態;也是我的身型穿起來比較適合的品牌。從運動內衣、bratop、長褲、短褲、外套、圍巾......我好像都不小心買過,是說連綁頭髮的我都買過,不過綁頭髮的不好用,不推XD

運動內衣我最常買的系列是Free to Be Bras 還有Energy Bras

非必要需求的瑜珈服裝,lululemon我喜歡的經典品項還有外套(Scuba Hoodie)跟圍巾(vinyasa scarf)。

圍巾在攤屍式(shavasana)當小毯子或是簡單保暖時很好用:D

另外現在櫃子裡第二名品項應該是liquido,他最有名的應該是花褲,不過我最喜歡的品項是短褲。側邊抽繩或是練習短褲我都蠻喜歡的,抓好尺寸,他的剪裁完全不會有走光的問題。

liquido短褲下水也很容易乾XD

在超級熱以及瘋狂流汗的夏天下午練習,liquido短褲買過一件後我就愛上(算是我的必需品了):D

其他也買過還不錯的品牌有:Lorna JaneAE的瑜珈系列 ……等等。

未來如果還有要買新品項,會多考慮台灣的瑜珈品牌,買過還不錯的有:easyogaMIRACLE……等等

少數的白色褲子是easyyoga的

各式瑜珈用品還有瑜珈服裝都可以在品牌官網或是專門店直接購買,有些國外品牌台灣還沒有專門店的可以到這幾個有實體店也有網路商城的專賣店試試看

《捷運中山國小站》Little Cloud Yoga Accessory 小雲雲的瑜珈配件 LCYA

+886 2 2563 3381

https://goo.gl/maps/3zz6yBjUvvXBdsip6

《捷運南京復興站》奎山宜水瑜珈專賣店

+886 2 2718 0585

https://goo.gl/maps/7cfuQ1oaDpbu1LfH6

《台中》PERNEXT YOGA Shop & Studio 瑜珈用品專賣店

+886 4 2263 7630

https://goo.gl/maps/FgWivXnu1XLHGeSS6

希望大家都可以找到喜歡的周邊陪伴自己一起練習:D

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jessie1126@gmail.com可以聯繫我

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