〔尼泊爾〕Tergar Osel Ling Monastery 向禪修大師明就仁波切學習第一次瑜伽培訓時是2018年，看到老師在談冥想的時候，播了一段Youtube影片是明就仁波切在談猴子腦，第一次聽到這樣說法的我感覺：哇！這什麼神人，講的也太清楚了吧！淺顯易懂又幽默有趣！Sep 1, 2024Sep 1, 2024
〔fasting〕斷食Retreat清水斷食90H先講結論，從食物調整開始3/10到3/21，我家的歐姆龍說：體脂-2%、肌肉+0.9%、身體年齡-5歲、體重-4.7kgMar 23, 2022Mar 23, 2022
〔瑜珈〕瑜珈服與周邊分享剛開始接觸瑜珈的時候，好像也沒特別說要穿什麼好，所以我很常穿個uniqlo的bra top就去上課了；稍微有比較規律練習之後(其實也才一個禮拜一次)幻想自己先求有裝備，然後，應該就會好好練習。Feb 12, 2021Feb 12, 2021
